Зцілення природними засобами.

Ніякі масажі і дихальні вправи не призведуть до здоров’я, якщо не достатньо рухатися. Особливо потрібно рух при хворобах серця. Головні правила — поступовість і регулярність. Для розвитку серцево-судинної і дихальної систем потрібні довгі рівномірні рухи, наприклад, ходьба, біг, плавання.

Клімат.

Більш відповідний для здоров’я середземноморський клімат. Ближче до екватора — дуже гаряче, багато шкідливих тварин і небезпечних захворювань. Ближче до полюсів, далі від океану, вище в гори — величезні перепади температур, а означає, простудні захворювання та витрати на підігрів. Чим страждати кожну зиму від ангіни, не краще перебратися туди, де тепліше? Оскільки мають місце сезонні коливання клімату, бувають корисні належні сезонні кочівлі — втеча від спеки або від холоду.

Середа.

Немає сенсу клопотати про здоров’я, якщо поряд з Вашим будинком — постійно паруючий завод. У великих містечках — брудне повітря, шум, епідемії грипу. У сільській місцевості — безкультур’я і малий рівень мед обсллужіванія. За сукупності причин більш підходящі для життя маленькі населені пункти, розташовані неподалік від сталевих доріг у Двадцять .. Сорок хвилинках їзди електричкою від величезних міст.

Масаж.

Найглибший масаж животика по ходу руху кишкового тракту (праворуч вниз, вліво і т. д.) сприяє роботі кишкового тракту. Масаж голови (щітка, єршоні) попереджає мігрені. Масаж ступень благотворно діє на весь організм.

Мінеральні води.

Споживання хлоридно-гідрокарбонатних вод запобігає і спрощує подальші порушення: гастрит при повишеннм, зниженому або нормальнм виділенні шлункового соку коліт, ентероколіт, панкреатит, захворювання печінки, захворювання сечовивідних шляхів;

Уринотерапія.

Хтось Армстронг рекомендує для здоров’я випивати всю свою сечу. Але багато хто знаходить, що краще померти в шістдесят років від надмірностей, ніж жити до дев’яноста і пити сечу кожен деньок.