У наш складний час дуже важко дотримуватися один з головних принципів здорового стилю життя, а конкретно уникати стресів. Вони підстерігають нас всюди, як удома, так і на роботі, і іноді впоратися з ними без медикаментозної допомоги дуже важко. На сьогодні існує маса різних безпечних і дієвих заспокійливих засобів, але, на жаль, багато хто з їх продаються лише за рецептами, а відвідування лікарні — не найкращий метод підняти для себе настрій під час сильних духовних хвилювань. До того ж, хоч якій людині з боку досить важко оцінити чуже духовний стан, навіть спецу.

На щастя, можна придбати якісь хороші заспокійливі засоби без рецепта, при цьому фактично в кожній аптеці. Не рахуючи загальновідомих препаратів можна подивитися й сучасні, щороку виникають на ринку фармацевтичних засобів. Якісь нові заспокійливі засоби без рецепта дуже ефективні, наприклад, загальновідомі Персен, Афобазол або Новопассит. На жаль, це досить сильнодіючі препарати, при тривалому вживанні викликають звикання і мають ряд протипоказань. А що робити, якщо необхідно терміново придбати заспокійливий засіб без рецепта, щоб воно було дієвим і діяло дуже дбайливо, н6апрімер, при вагітності або недоброму фізичному стані організму?

Тут на допомогу можуть прийти настоянки на травах, таких, як валеріана, меліса, м’ята, пустирник, піон і інші. Їх вживають у тих випадках, коли сильнодіючі препарати використовувати не можна, приміром, це класичні заспокійливі засоби при вагітності. Якщо Ви побоюєтеся, що знаходиться в їх алкоголь може нашкодити малюкові, то можна приймати відвари цих трав або чай з їх. До речі, всі ці рослини дуже ароматні, і їх відвари мають приємний смак.

Зазвичай настоянки фармацевтичних травок вживають комплексно, наприклад, по П’ятнадцять крапель настоянки валеріани, м’яти та пустирника приймають тричі на день протягом двох тижнів — це не погане заспокійливий засіб для отримання рівноваги при тривалому нервовому напруженні. Вірогідні варіанти з підвищенням або зменшенням дози і конфігурацією набору компонент. Принципово тільки тримати в голові, що при депресії травички, в особливості валеріана, не рекомендуються — в даному випадку необхідно проконсультуватися зі спецом.

Також у вільному продажу є такі заспокійливі засоби без рецепта, як загальновідомі корвалол і валокордин, також їх аналоги. Що саме захоплююче, в якості препаратів від серця і тиску вони не дуже ефективні, але зате відмінно зарекомендували себе в якості заспокійливого. Слід пам’ятати, що при безконтрольному тривалому вживанні ці препарати також можуть викликати звикання, тому з ними також треба бути досить акуратними.

Не рахуючи фармацевтичних засобів можна привести почуття в порядок і іншими методами. А саме, не погане заспокійливий засіб — фізична активність. Начебто ні хотілося залишитися вдома і піти темним почуттям, краще все-таки пересилити себе і видертися на природу, в спортзал або басейн. Тут головне — тільки почати, і вже в самий останній час Ви відчуєте ефективність цього способу на для себе. Цілком відмінно, якщо з Вами буде близький або просто позитивно налаштована людина, а то й кілька, але мало — гучна компанія може втомлювати. Можна пройтися по магазинах або просто по вулиці, зайти в кафе або кіно — і головне робити це якомога частіше протягом складного періоду. Кожна людина сама краще всіх знає, що здатне повернути йому рівновагу і відвернути від похмурих думок, і головне, завжди можна отримати ці заспокійливі засоби без рецепта і в необмежених кількостях без шкоди для здоров’я.