На біологічному рівні активні добавки (скорочено БАД) в особливості корисні для мешканців міст, які страждають авітамінозом. Біодобавки з’єднують всередині себе комплекс потрібних речовин для поповнення нестачі їх в організмі. Речовини, що входять в БАД, звичайно, натуральні, рідше — схожі натуральним. Основна мета прийому БАД — збагачення організму необхідними субстанціями: білки, вуглеводи, йод, амінокислоти, залізо.

Час від часу їх використовують і в якості добавки до фармацевтичних продуктів, і для набору маси або схуднення. Всі добавки можна поділити на три частини: нутрицевтики, парафармацевтики і еубіотики. Парафармацевтики приймаються в якості профілактики для звичайного функціонування всіх систем організму. Нутрицевтики заповнюють відсутні речовини в організмі людини, це добавка до їжі. До їх складу входять білки, вуглеводи, амінокислоти. Еубіотики нерідко ще носять назву пробіотиків. Ці БАД містять живі мікроорганізми у власному складі і благотворно впливають на мікрофлору організму.

Біодобавки повністю замінимі і поболее дешевими засобами, тому варто їх брати — це особиста справа кожного. Для того, щоб обрати високоякісний продукт з категорії БАД, необхідно копітко переглянути інформацію на упаковці. Там повинні бути вірно вказані наступні дані: номер свідоцтва про державну реєстрацію та дата його видачі, найменування добавки, товарний символ виробника, склад, споживчі характеристики, вага або об’єм, протипоказання, вказівка, що БАД не є ліками, гарантійний термін придатності, дату виробництва або закінчення реалізації, умови зберігання, також адресок і телефон виробника та особи, до якої ви зможете пред’явити претензії у разі, якщо продукт вас не влаштував.