Немає людей з схожим статурою. Всі люди різні, навіть манекенниці на подіе, габарити яких близькі до бездоганного еталону, відрізняються один від одного своїм складанням. Але якісь загальні звичайні особливості будови тіла є. Завдяки цьому вчені виділили певні типи фігури людини, які є варіаціями норми його конституції, іншими словами будови м’язової і кісткової тканин. У свою чергу, особливості статури є показниками стійких біо, конструктивних і багатофункціональних особливостей організму людини як єдиної системи. Типи жіночої фігури (також, як і чоловічий) залежать від спадкової схильності, тому поміняти їх стовідсотково не можна, але, маленька коректування статури в дитячому та юнацькому віці повністю вірогідна.

У науковій літературі виділяють три головних типи будови фігури. Перший з них — гіпостеніческій (або астенічний) тип. Люди даними статурою, зазвичай, найвищого зростання, виглядають худенькими і крихкими. За рахунок завищеного обміну речовин, вони дуже повільно набирають вагу, як слід, мають низький вміст жиру в організмі. Дами і чоловіки гіпостенікі зовні незграбні, м’язовий рельєф тіла виражений погано, грудна клітка витягнута, плечі вузенькі, кінцівки тонкі і динамічні. Дами з такими типами фігури схожі на хлопчаків. У їх вузенькі ноги, слабовираженная груди, худенькі, довгі, але пропорційні руки і ноги. Власницям такої фігури можна позаздрити в тому, що вони фактично не набирають вагу і на все життя залишаються стрункими. Виникнення ознак ожиріння тут може бути тільки при нерухомому стилі життя, а щоб скинути накопичилися кілограми досить посидіти на дієті.

Другий тип статури — нормостеніческій. Подібні люди пропорційні, відмінно складені. У хлопців яскраво розвинений плечовий пояс, широка грудна клітка, вузька талія і вузенькі ноги. Типи жіночої фігури відрізняються більш щільним, чим в астеніків, складанням з розвиненою м’язовою масою і міцним скелетом. Відмінно оформлена груди, вузька талія і широкі округлені ноги роблять власниць такої фігури дуже жіночними. Нерідко її асоціюють з пісочним годинником. Дамам з схожим статурою важко стати худенькими і крихкими. Різні дієти і голодування в цьому випадку допомагають слабо. Для правильного зниження ваги дієтологи радять нормостеніков перебудувати раціон харчування і відразу кріпити мускули за допомогою відповідних фізичних вправ.

Гиперстенической типу фігури відрізняються округленням широкими формами. Дуже нерідко люди з такою статурою мають надлишкову вагу, відповідно, надлишок жирової тканини, який накопичується за рахунок слабенького обміну речовин. Навіть при малозначному перевищенні калорій в їжі, гиперстеники починають стрімко поправлятися. Ще можна виділити такі відповідні ознаки, як зріст нижче середнього, маленька шийка, широкі ноги і великі груди у дам. Часто люди з схожим статурою третирують заняттями спортом, а проби знизити вагу, зазвичай, обмежуються різними дієтами. Але в цьому випадку замість дієти більш дієвим буде зміна всієї системи харчування.

Можна виділити до того ж інші типи фігури, які розрізняються за методом скупчення жиру в організмі: андроїдний і гіноідний. Перший асоціюють за формою з яблуком. У більшості випадків це типу чоловічої фігури. Вони характеризуються зайвою вагою в області животика та грудей. Другий — зовні пригадує форму груші, тому що надлишки жиру тут скупчуються на стегнах. Гіноідное типу фігури, зазвичай, у дам. Це пов’язано з їх гормональними особливостями. Дуже важко поміняти такі пропорції, тому що жир зі стегон прибрати завжди важче, ніж з животика. Дамам з схожими проблемами рекомендується наростити м’язову тканину на грудях і плечах, щоб виглядати більш гармонійно і пропорційно.