Кинути палити, просто це? Куріння в житті багатьох людей знаходиться досить здавна, і конкретно куріння має вже цілу історію, починаючи від трубок з тютюном, закінчуючи сучасними сигаретами. Звичайно, факти і наслідки куріння далеченько не веселі, в головному куріння є передумовою багатьох небезпечних хвороб і дуже негативно впливає на людський організм.

Тому що ж позбутися цієї втрачає наш організм звички? Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Кинути палити стає дуже важко, в даній справі гігантську роль відіграє сила волі і духу, також мотивація відмови від куріння.

Сам процес відмови від куріння найкраще почати з того, щоб прийняти жорстке рішення, що необхідно кидати. Так що буде, якщо кинути палити? Головними цілями відмови від куріння повинні є: турбота про своє здоров’я, бажання відмовитися від звички і захистити власний організм від шкоди тютюну. Можна додати до цього й доцільну економію, адже найближчим часом сигарети коштують не так недорого.

Щоб подолати звичку (а паління — це конкретно звичка) необхідно усвідомити, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Щоб це усвідомити, спочатку варто розібратися, що викликає залежність при палінні. Вся справа в тому, що в тютюні міститься обширно впізнаваний нікотин, який майже завжди викликає розслабляючий і заспокійливий ефект. Також нерідко багато курять просто від скукотища, так що можна зайняти себе чимось захоплюючим в ті моменти, коли хочеться покурити. Як буде все проходити, якщо різко кинути палити, наслідки, які можуть чекати, дуже різноманітні. До прикладу, в якихось різка відмова від куріння не викличе особливих проблем, а от в інших навпаки, може проходити дуже важко.

Дуже цікаво поспостерігати реакцію організму після того, як нікотин перестає надходити в організм. Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Дуже захоплюючі навіть перший півгодини, коли після викуреної сигарети кровообіг починає приходити в звичайний стан, і циркуляція крові в організмі приходить в колишній рівень. Після Десять годин (до речі у якихось це може відбуватися як раніше, так і пізніше) рівень кисню в крові істотно збільшується, також рівномірно втрачається запах з рота і важке дихання.

На наступний деньок після відмови від споживання тютюну організм починає рівномірно приходити в норму, робота головних органів при збільшенні кисню в крові стає більш розміреним. Все накопичилися в організмі шкідливі речовини почнуть рівномірно виходити з організму. Продовжуючи навчати, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити — через три доби людина, не так давно відмовився від куріння побачить, що дихання стало більш вільним і легким, а склад крові рівномірно буде очищатися від вуглецю.

Протягом місяця без тютюну об’єм легенів повертається на колишній рівень, а це означає, що зростає в середньому на третя частина, що тягне за собою тільки позитивні результати. Через півроку організм фактично відновиться і перепони з диханням турбувати не будуть. Через рік домагаємося того, що ризик хвороб серця ставати у багато разів менше, в порівнянні з тими людьми, які здавна курять. І тільки через пару років людський організм фактично очиститься від шкідливих речовин, які несе всередині себе викурена сигарета, а конкретно різні смоли і домішки.

Найжахливіше, що на сто відсотків повернути власний організм після куріння і повернути його в колишній стан вийде тільки через Десять років. Це-то і викликає необхідність задуматися над тим, чи не варто кинути палити прямо на даний момент. Або взагалі не починати піддаватися цій згубній звичці, тому що здоров’я набагато дорожче, вона не має ціни і не можна втрачати його сигаретами.