Що таке паління?

Багато хто вважає паління звичкою, думаючи, що кинути палити зовсім не складно, що це тільки питання вольового зусилля. Це помилково з двох причин. По-1-х, звички час від часу дуже важко поміняти. По-2-х, куріння це не просто звичка, також певна форма наркотичної залежності.

Куріння — це звичка. Куріння це дуже потужна звичка. Ніщо не заважає людині закурити ще одну сигарету, і це все ще залишається соціально застосовним в майже всіх місцях.

Дуже скоро куріння стає впертим звичкою. Середній курець робить близько Двісті затягувань в днинку. Це становить приблизно Шість тисяч за місяць, Сімдесят два 000 на рік і вище Два 000 Нуль затягувань у 45-річного курця, який почав палити у віці П’ятнадцять років.

Для багатьох курців паління стає частиною власного Я, а таке внутрішнє сприйняття себе самого, час від часу дуже важко поміняти.

Укупі з тим, куріння це більш ніж звичка. Тютюн містить нікотин, один з найсильніших відомих отруйних речовин, який в господарстві вживається як інсектицид. Всі ті форми вживання тютюну, які стали популярними серед населення, сприяють попаданню нікотину в кров. Після проникнення сигаретного диму в легені нікотин потрапляє в мозок вже через сім секунд.

Нікотин має дуже широким діапазоном діяння. Він збільшує частоту пульсу, кровотік, концентрацію цукру в крові, сприяє більш легкої збудливості кори головного і середнього мозку, також може надати розслаблюючий вплив на периферичні м’язи та знизити периферичний кровотік. Значимість нікотину можна показати за допомогою наступних спостережень: у не так давно закурили людей стрімко инсталлируются характерні їм глибина затягування тютюнового диму, також активний рівень нікотину в крові у конкретних курців врубається механізм регулювання рівня нікотину в крові курцям більше всього хочеться курити, коли в крові знижується концентрація нікотину; замісна терапія, пов’язана з прийомом нікотину, частково знижує виразність симптомів, обумовлених відмовою від куріння.

В більшій мірі уникати слова наркоманія. При використанні цього терміна у людей може скластися враження, що від куріння отрешиться вообщем нереально. Це не так. Така можливість є. Тут принципово відшукати такі формулювання, в яких з одного боку визнаються потенційні труднощі, пов’язані з відмовою від куріння, а з іншого підкреслюється можливість зробити це.

Незважаючи на те, що куріння тютюну є сильною звичкою, також формою наркотичної залежності, мільйонам людей удалося кинути палити. В Англії число куряшіх за останні 10-15 років скоротилася приблизно на Десять млн. чоловік. А це означає, що кожен деньок палити кидає практично Дві тисячі чоловік!