Прекрасне тіло жінки — мрія не тільки лише сексапільно стурбованих хлопців, та й мрія кожної дами. Багато хто з нас дрімають і бачать себе, то Наомі Кемпбелл, то Клаудією Шиффер. Природні недоліки, захворювання, народження діток, або, що буває набагато частіше, власна лінь, невірний стиль життя і наплювацьке ставлення до власного здоров’я, призводять до зайвих кілограмам, целюліту, розтяжок, галіфе та іншим дамським дилемам. Дама незадоволена своїм тілом, у нього виникають комплекси, дефіле в бікіні на пляжі або в басейні стає мукою. Але якщо ти все-таки твердо вирішила зайнятися своїм зовнішнім виглядом, варто приготуватися до того, що коригування фігури — справа складна і просить сили волі. Спробуй для початку усвідомити, які недоліки є в твоїй фігурі, і фігуру ти хочеш мати по закінченні всіх потрібних процедур. Напевно, у тебе є еталон у вигляді красивих форм тих же подіумних моделей або голлівудських красунь. Відмінно, але постався до цього тверезо. Якщо твій еталон — субтильна фігура Патрісії Каас, але при всьому цьому природа спочатку обдарувала тебе широкою кісткою, тут вже нічого не поробиш, і про таке еталоні доведеться забути. Прийми свою статуру, як є, але при всьому цьому почни позбуватися від набутих у процесі життя недоліків. Для власного ентузіазму і підтримки незмінного бажання зробити свою фігуру краще, попроси близьку подругу сфотографувати тебе з усіх боків так, щоб всі недоліки фігури були відмінно видні. Орієнтуючись на ці фото, можна просто виявити всі проблемні місця для коректування. На копіях фото можеш олівцем або фотошопом «прибрати» все, що для тебе не подобається і прирівнюватися на своє власне бездоганне тіло, яке є поки лише на зображенні.

Але, щоб зробити фігуру стрункою не в мріях, а наяву, придасться вірний підбір засобів. Посеред їх можуть бути:

1.Фізіческіе вправи на різні ділянки тіла

2.Еффектівная, рівноважна дієта

3.Водніе процедури — від лазні в басейн

4.Массаж — класичні його види та інші

5.Спеціальніе косметичні засоби

Може бути, що для вступу стрункості для тебе необхідно тільки обмежити себе в їжі, але частіше фігури наших дам так занедбані, що всі ці кошти будуть непогані в комплексі. Дізнайся, які з їх ти зможеш підібрати без допомоги інших, а які для тебе порекомендують специ — дієтологи, інструктори з фітнесу, косметологи, лікарі, врешті-решт.

У боротьбі за бездоганне тіло, регулярність всіх обраних процедур має величезне значення. Щоб досягти прекрасної, стрункої фігури, слід:

1.Забіть про святом і вихідних для зарядки і дієти. Природно, час від часу варто побалувати себе коханими цукерками або келихом вина, але не захоплюйся! Завжди знай міру і не йди в обжерливість як п’яниця в запій! Не шкодуй себе і не спи до пополудні у вихідні замість легкої пробіжки по парку.

2.Ввесті табу на слова «не хочу», «втомилася», «набридло», «зроблю завтра» і т.д. Візьми краще на озброєння інші гасла: «Можу», «Хочу», «Буду», «Зараз або ніколи»!

3.Осознать і прийняти ординарну правду: зараз так потрібно жити завжди! Іншими словами, без перекусів о пів на дванадцяту ночі, без щоденних тістечок і пломбіру, без попкорну в кінозалі, без пива по суботах і т.д. Щоб було легше, на рівні думок уяви для себе дві шальки терезів, на одній з яких — ти — вся така прекрасна, струнка в престижній елегантною одягом, а на іншій теж ти — тільки товста, одутле і прищавий, зате з купою смачною їжі і мінімумом шанувальників.

Спробуй зайнятися власною фігурою впору, і підтримувати це прагнення до прекрасного тіла постійно, і може бути тоді для тебе не знадобляться ніякі інші способи коректування фігури, начебто абдомінопластики, ліпосакції і т.д.