Відпочинок на іспанському пляжі — гарне проведення часу. Що може бути краще, ніж валятися під теплими ніжними променями сонця і віддаватися блаженному байдикування? Але тут необхідно дотримувати ряд заходів, щоб відпочинок не завершився в 1-ий же деньок.

Найпринциповіше, що необхідно знати, так це те, що з Дванадцять до Шістнадцять годин сонце в Іспанії курить нещадно. Виняток становлять хіба що пляжі Канарських островів, де дуже м’який клімат і можна кохатись лежанням на березі весь деньок безперервно. У всіх інших випадках у цей період краще сидіти подтентом і пити напої.

До речі, про напої. Перевагу необхідно віддавати безалкогольним. Пити в спеку необхідно постійно. Організм стрімко втрачає воду. Спиртні напої тільки ще більш зневоднюють його. Тому необхідно дивитися за своїм раціоном. Перевантажувати організм в гарячий полудень не варто.

Якщо перележати на сонці, і при всьому цьому попиваючи коктейлі з алкоголем, то можна отримати і сонячний удар, і опіки, і навіть втратити свідомість.

Лізти у воду, споживши спиртне, також не слід. А ще не треба запливати дуже далеченько, особливо в спеку. Трапитися може всяке. Період з Дванадцять до Шістнадцять годин — найстрашніший. Конкретно в цей час трапляється найбільша кількість злощасних випадків. Самі іспанці в цей час зазвичай відсиджуються вдома. А ще половину цього періоду займає сієста, коли закриті всі магазини.

Дотримуючи ці нехитрі правила, можна провести чудовий відпустку і приїхати в цілості й схоронності.