Для того щоб малюк вірно розвивався під час вагітності, всіх функцій організму доводиться працювати з подвійним навантаженням. Так що животик з плином часу стає більше, він тягне спину вперед, чим викликає біль.

Існує кілька обставин, за якими ниє поперек при вагітності. Щоб дитина могла легше пройти під час пологів, крижові суглоби починають розслаблятися під дією гормону релаксину. Це призводить до підвищення животика і порушення рівноваги. Щоб якось намагатися тримати поставу і баланс, ми намагаємося згинати шийку і відводити плечі назад. В остаточному підсумку, одержуємо напружені м’язи попереку, дуже зігнутий хребет і біль.

Хочеться відзначити більш часті часові рамки, коли тягне поперек при вагітності. Природно, у кожної мами все може відбуватися персонально. Майже завжди, біль виникає на п’ятому місяці вагітності. В принципі, вона може з’явитися ще раніше. Все знаходиться в залежності від того, який стиль життя веде майбутня мати. Вже ближче до останніх місяців вагітності на животик може тиснути голова малюка, він набирає вагу, і тому тягне поперек при вагітності.

На пізніх термінах вагітності необхідно серйозно поставитися до болів в попереку — це можливо виявиться першим сигналом готовності малюка здатися на світ. Якщо животик стає дуже жорстким і знаходиться в такому стані тривалий час, то краще викликати швидку допомогу і готуватися до пологів. Але таке явище може бути викликане загальними станами організму — оргазм, печаль, емоційне потрясіння. Вам нема чого хвилюватися, якщо животик знову стає м’яким.

Існує кілька методів посприяти власному організму, коли тягне поперек спочатку вагітності. Для початку необхідно розібратися в тому, що ви їсте. Ви повинні дотримуватися хоч якусь дієту. Їжа, яку ви їсте, має бути багата кальцієм — це м’ясо, продукти з молока, зелень, горішки і риба. Необхідно не перенапружуватися і не виснажувати себе фізичними навантаженнями, які дають ослажнения на спину. Якщо вам необхідно підняти щось з підлоги, то робити це потрібно акуратно, не напружуючи спину, а тільки м’язи ніг і плечей. Сідайте повільно, щоб ви не вдарялися спиною, так ви зможете зруйнувати міжхребетні диски. Спіть на ортопедичному матраці середньої жорсткості, але еластичному. Направте увагу на взуття, яку ви носите. Каблук повинен бути низький і стійкий. Зовсім нічого стовідсотково обмежувати себе у фізичних вправах, це також шкідливо. Досить буде ходити на плавання та аква-аеробіку, щоб зміцнити м’язи спини і хребта.

Також причинами, за якими тягне поперек при вагітності, можуть бути різні неврологічні захворювання, сюди можна віднести грижу, поперековий радикуліт. Це можна виліковувати за допомогою цілющої фізкультури, постільний режим, м’якого корсета або бандажа. Ще розрізняють таке поняття, як невірні сутички Брекстона-Хікса, при яких також може з’являтися біль. Це перший сигнал до підготовки вашого організму до пологів.

Є ще більше суворі передумови появи болю в попереку при вагітності. Якщо ви хворієте пієлонефритом, панкреатитом або сечокам’яною хворобою, у вас можуть з’являтися болі. Передайте потрібні аналізи — МРТ, УЗД, дослідження сечі. Щоб правильно призначити лікування, необхідно знати, який у вас діагноз. Для цього і потрібно здавати аналізи. Найголовніше, постійно перебувати під наглядом лікаря і зберігати себе і свої сили. Вони вам ще знадобляться. З проблемою болю в попереку та усунення її обставин можна звертатися до невролога, акушера-гінеколога, уролога, гастроентеролога, вертебрології. Головне не запускайте свою проблему і не думайте, що так і повинно бути. Якщо вас тягне поперек при вагітності, то це викликано якимись негативними процесами, які відбуваються в організмі, а ви відповідаєте не лише за себе, та й за прийдешнього малюка.