Незважаючи на те, що кар’єра моделей і манекенниць впрямую знаходиться в залежності від зовнішнього вигляду, навіть їм характерні дрібні безпорадності. Але, якщо ми можемо для себе дозволити розслабитися, харчуючись тому що хочеться і коли хочеться, то у зірок і топ-моделей такої здатності немає. І приходить момент, коли потрібно терміново брати себе в руки і знижувати вагу. Питання виключно в кількості зайвих кг.

Модельна дієта ділиться на два типи — триденна і десятиденна. Тому що така система пониження ваги вже випробувана дамами, можна з упевненістю сказати, що вона справді працює. Питання полягає виключно в вашій силі волі, тому що обмеження в кількості споживаної їжі досить жорсткі.
Роздивимось перший варіант, при якому дієта манекенниць триває менше трьох днів. Підсумок в цьому випадку становить близько Три кг зайвої ваги в мінус, а час від часу і Чотири кг, залежно від особливостей організму.

Триденна модельна дієта має на увазі три прийоми їжі в день, при цьому в його першій половині. Після обіду та ввечері їсти нічого не можна, можна тільки пити жарку прокип’ячену воду або трав’яний чай.

На сніданок приготуйте для себе яєчко некруто. Після чого, приблизно через 2,5 години, випийте кухоль жаркого чаю без цукру і з’їжте знежирений сир. Сир вживається також без цукру, а обсяг порції повинен бути рівний приблизно Сто двадцять п’ять р. Через таку ж кількість часу, вже в обідню перерву, потрібно з’їсти все те ж саме, що і під час другого сніданку. Таким макаром харчуватися необхідно Три денька. Подовше таку дієту використовувати не можна, тому що схожий раціон містить маленька кількість поживних речовин, що може завдати шкоди вашому організму.

Якщо вам потрібно скинути більшу кількість кг, спробуйте другий варіант, який допоможе вам позбавитися від Десять кілограм ваги і більше. Отже, модельна дієта даного типу передбачає обмеження щоденного вживання калорій. Найкращим варіантом, допомагає дотримувати таке правило, буде ведення щоденника, в якому ви можете підраховувати кількість споживаних калорій, тому що їх повинно бути в днинку менш Одна тисяча в днинку.

Всього в днинку при такому типі дієти має бути шість прийомів їжі.
Вдень на сніданок ви з’їдаєте Два яєчка, приготовлених некруто, одна скибочка хліба з маслом, П’ятдесят г вареного м’яса. Вибирайте так зване тощее нежирне м’ясо. Не рахуючи того, допускається пити або жарку воду, або трав’яний чай. Кращим варіантом буде зеленуватий чай, тільки не варто заварювати його міцно.
Через годину випийте кухоль спекотної води, посилить обмін речовин і прискорить очищення організму від шлаків.

На обід приготуйте на ваш смак м’ясо або рибу. Можна обрати такий метод виготовлення як запікання, але без додавання соусів і масла. Допустимий обсяг порції — 60-100 м. На гарнір підійде салат з зеленуватих овочів з однією ложкою рослинного масла. Також можна з’їсти трохи несолодких фруктів і випити одну кружку спекотної кип’яченої води.

На полуденок випивається гаряча вода або склянку зеленуватого чаю.

На вечерю ви зможете з’їсти Два яєчка некруто або м’ясо тільки в цьому випадку, якщо з якихось причин ви не вживали дані продукти днем. Не рахуючи того, приготуйте для себе салат з Триста г овочів, модельна дієта допускає тільки зеленуваті, такі як болгарський перець, капуста та огірки. Не додавайте овочі, що містять крохмаль. Випийте спекотної води або зеленуватого чаю.
Перед сном також допустимо випити спекотної води або жаркого чаю.

Користується популярністю дієта моделей, відгуки про який можна відшукати в мережі Веб, справді працює і допомагає скинути зайву вагу. Зеленуватий чай допустимо підміняти трав’яним, тільки не додавайте цукор. А ось гаряча вода потрібна до того ж для того, щоб не відчувати почуття холоду, тому що, по відчуттях сидячих на такий дієті, порушується термообмен в організмі.