Що є запорукою успіху на тренуванні? «Витривалість, посидючість» — скажете ви і матимете рацію, але тільки частково. Перед тим, як відправитися на тренування, слід підібрати відповідну одежину і взуття, в якій вам буде комфортабельно займатися. Не рахуючи зручності, вірно підібране взуття для спорту забезпечить збереження здоров’я, зменшить тиск на опорно-руховий апарат.

Незважаючи на те, що на сьогодні вибір взуття для спорту в магазинах великий, відшукати кросівки для спорту, які підходять конкретно вам, не так просто. Про те, як підібрати їх вірно, ми розповімо вам прямо на даний момент.

Спочатку, підбирайте взуття, належну вашому підлозі. Дамські кросівки відрізняються від чоловічих не тільки лише кольором і стилем, та й формою. Купіть кросівки для залу тільки в спеціалізованих магазинах, які мають гарантію властивості продукції. Перед тим, як придбати взуття, проведіть тест на її «гнучкість» — зігніть кросівок і простежте за лінією згину, яка повинна відступати на третя частина від носка, конкретно тут і знаходиться лінія природного згину ступні людини.

Підвищена увага при виборі варто приділити матеріалу. Кросівки для спорту повинні бути виконані з натуральних матеріалів, тому що нога під час тренування повинна дихати. Особливий акцент зробіть на виборі підошви. Краще всього, якщо вона буде багатошаровий. При виборі підошви врахуйте, для занять будь-яким видом спорту вам стане в нагоді взуття. Кросівки для спорту повинні бути зносостійкі і легкі. Найбільший вибір схожою взуття ви відшукайте у бренду Nike. Направте увагу на амортизаційні подушки в п’яти і шкарпетки. Зазвичай кросівки для спорту мають маркування «fitness» й гарантують безпеку і зручність при тренуванні.

Говорячи про дизайн взуття та про те, які кросівки краще, необхідно відзначити, краса взуття не є вирішальним чинником при її виборі. Направте увагу на те, що краще підбирати кросівки зі шнурівкою, а не на липучці. Взуття для спорту повинна відмінно фіксувати голеностоп, щоб не допустити травми. Вагу взуття також не повинен бути величезним, це свідчить про її найвищій якості.

Якщо ви вибираєте кросівки для залу, враховуйте те, що ноги не повинні в їх потіти і втомлюватися. Відшукати непогане взуття можна в магазинах Adidas, Nike, Reebok, Puma і т.д.

Якщо ж ви займаєтеся спортом майстерно і вибираєте кросівки для гри в футбол, баскетбол, теніс, волейбол та ін, то в даному випадку слід звернути увагу на особливості кожного з видів спорту роздільно. Вам не підійде універсальна взуття, тому що навантаження доводиться на різні групи м’язів і зв’язок. Зазвичай, кросівки волейболістів, баскетболістів, тенісистів облаштовані додатковими подушками амортизації, які дозволяють спортсменам більш інтенсивно стрибати і не травмувати ноги. Начерк на підошві виконаний у формі ялиночки, щоб попередити ковзання по паркету. Також страховку спортсмену забезпечує висота взуття, шнурівка і різні особливі вставки.

Кросівки для футболістів відрізняються від взуття інших спортсменів. Підошва їх бутс повинна бути шиповану, щоб забезпечити легкий біг на травичці. Також на підошві бутс повинні бути смуги, що додають взуття комфортну форму і перешкоджають ковзанню футбольного м’яча.

Незалежно від того, для яких цілей ви вибираєте спортивне взуття, слід дотримуватися звичайних рад і не зберігати на власному здоров’ї. Вибирайте кросівки тільки в спеціалізованих магазинах, де вам можуть посприяти кваліфіковані продавці-консультанти. Гублячись у виборі, не зациклюйтеся на красі взуття, робіть акцент на її функціональності і зручності, і тільки в цьому випадку тренування будуть приносити користь і насолоду.