Питань ваги в нинішньому світі приділяється надзвичайно багато уваги, краса і удачливість ототожнюються з стрункістю і звичайним обсягом м’язової маси.

У цьому зв’язку слід пильно поставитися до змін, які відбуваються з нашими дітками, які достігнул підліткового віку. Дозрівання тягне за собою жваве і часто диспропорційне зміна тіла малюка. І це відбувається в той час, коли соц почуття дитини більш вразливе.

Іншими словами, саме в цей момент, коли юному людині принципово відповідати прийнятим еталонам, його тіло змінюється і, майже завжди, не подобається власним власникові.

Звичайний вага дитини і відмінності від нього

Часто викликаний гормональними змінами жвавий ріст у висоту призводить до різкого зниження ваги. Батькам слід проаналізувати ситуацію та пересвідчитися в тому, що зменшення ваги не пов’язане із суворим хворобою. Переконається, що дитина часто харчується і сприймає здорову їжу. Дієти та їх протилежність — фаст фуд небажані.

Причинами низької ваги підлітків можуть бути:

Знижений апетит

Люди з такою проблемою не відчувають почуття голоду, розслаблено обходяться однією — двома чашечками кави в днинку. Їжа може доставити їм насолоду тільки за певних критеріях, наприклад, на рідній кухні або в улюбленому кафе.

Незвичайну небезпеку представляє досить всераспространенная зараз анорексія, до якої схильні девченки — діти. Ваблені еталонами глянцю, вони страшаться видужати і доводять власний організм до виснаження. Їжа для їх асоціюється з покаранням, а подолати психічну боязнь зростання ваги без допомоги інших вони не можуть. Позбутися цієї хвороби, як вказує практика, істотно складніше, ніж набрати відсутні кілограми.

Як набрати вагу дитині в даному випадку? Батькам потрібно постійно дивитися за тим, щоб нащадок часто харчувався, створюючи у нього звичку уважного справи до власного організму і свідомого постачання його потрібною для життя енергією.

Худорба, викликана стресом або суворим хворобою

Цьому виду виснаження можуть піддатися люди хоч якого віку. У житті підлітків досить обставин для переживань, тому втрата апетиту і, як наслідок, надмірне витрачання жирового прошарку призводять до жвавої втраті ваги. Спільно з «запасом міцності» з організму дитини йдуть вітаміни і мінерали, порушується обмін речовин. Все це ускладнює процес виходу з захворювання або стресовій ситуації. У цьому зв’язку особливу небезпеку представляють набуті захворювання.

Відповіддю на питання «як набрати вагу підліткові» в даному випадку повинна стати висококалорійна дієта, підібрана персонально.

Жвавий обмін речовин

Ця проблема проявляється наступним чином: дитина здорова (це принципово), відмінно харчується, охоче і з насолодою їсть, не обмежуючи себе ні в чому. Вага його при всьому цьому залишається дуже низьким.

Такою «швидкісний» обмін речовин просить більше енергії для організму і, як слід, більше їжі. Як набрати вагу дитині з прискореним обміном речовин — поміняти щоденний раціон харчування, додавши більшу кількість енергетично цінного їжі.

Маленький вага як наслідок активного стилю життя

Може бути, стиль життя дитини помінявся в бік зростання витрат енергії (наприклад, додалися насичені заняття спортом), а його денний раціон залишився на колишньому рівні. Це призводить також до зниження ваги. В даному випадку відповіддю на наше запитання «як набрати вагу підліткові» стане підвищення кількості їжі та збільшення її калорійності.

Природно, що поміняти свої характеристики на найкраще юні люди негайно, і у власному прагненні готові не постояти за ціною. Часто вдаються до незрозумілих методам нарощування м’язової маси, різним харчовим добавкам або енергетичним коктейлям.

Реклама з циклу «як стрімко набрати вагу підліткові» позиціонує ці речовини в якості надійних і безпечних засобів, і багато хто з їх такими і є. Але допускати безконтрольний прийом схожих препаратів батькам не варто. Потрібно пильно вивчити їх склад, дозу та поради виробника.