У вас загинув родич — що робити, щоб пережити це горе? Це питання хвилює багатьох людей, коли вони втрачають близьку людину. Адже фактично всі в цьому світі в один прекрасний момент стикаються з втратою дорогих людей. Пережити таку втрату дуже важко, адже втрата коханого близької людини або родича — завжди несподівана подія. Навіть якщо людина тяжко хворів, все одно важко повірити в те, що його вже немає.

У вас загинув близька людина — що робити?

Через погибель близької людини ви зможете відчувати втрату чуттєвих зв’язків, почуття провини або почуття невиконаного обов’язку перед ним. Всі ці думки можуть викликати сильний стрес. Ви усвідомлюєте, що більше ніколи не побачите цієї людини і тоне в розпачі і скорботи. Коли людина відчуває скорботу, він не може далі нормально жити, він переживає почуття відчуженості і впадає в пригнічення. Відчувати стрес після того, як ви втратили близьку людину зовсім природно. З плином часу це пройде, головне пам’ятайте, що життя триває. Ви зможете відвідувати церкву, гласить з близькими людьми про ваші переживання, прогулюватися по тихих місцях — все це допоможе вам пережити горе.

Але існує кілька стадій, які належить пережити людині, щоб упоратися зі власної втратою:

Загинув чоловік, що робити на першій стадії після погибелі?

1-ая стадія — це перший дев’ять днів після смерті людини. В цей час ви відчуваєте шок і впадаєте в ступор. У цей період ви повинні виплакати всі свої сльози, тому що сльози — це лечущее засіб, який допомагає позбавитися від внутрішніх переживань і стресу.

Загинув чоловік, що робити на другій стадії після погибелі?

Друга стадія триває до Сорок днів. Виражається вона в тому, що ви не зможете прийняти втрату близької людини. Вам сняться сни з цією людиною, і може здаватися, що він подекуди поруч. Якщо ви нерідко бачите сни і думаєте про померлого, то ви просто ніяк не зможете упоратися з цією втратою. На кроці вам слід усвідомити, що таким сотворений світ, погибель людини — це закон природи.

Загинув чоловік, що робити на третій стадії після погибелі?

Третя стадія може тривати до півроку. За цей період часу ви намагаєтеся звикнутися зі власної втратою. Через кілька місяців після того, як ви позбулися близької людини, ви зможете відчувати спустошення і сильну духовну біль. Людині здається, що життя скінчилося, може здатися почуття провини. На цьому кроці ви повинні усвідомити, що всі почуття, які ви на даний момент відчуваєте по відношенню до померлого людині — це тільки жалість до для себе. Вам шкода себе, так як вас позбавили чогось дорогого й цінного в житті. Тому ви повинні закінчити жаліти себе і почати співпереживати іншим людям. Спробуйте переключити увагу із себе на інших і усвідомити їх почуття і емоції.

Загинув чоловік, що робити на четвертій стадії після погибелі?

Четверта стадія — це час до року після погибелі людини. На цьому кроці ви приймаєте те, що позбулися близької людини, перестаєте ридати і навчати жити у світі, де вже немає загиблого. Проходить почуття злоби на весь світ, ви навчаєтеся тримати під контролем своє горе. Збіглого ви згадуєте живим і розповідаєте про що запам’яталися яскраві моменти життя близької людини.

Пройшовши всі ці стадії, майже все змінюється в людині і його поглядах на життя. Після того, як людина зрозуміла і пройшов всі щаблі власного горя, він нерідко змінює небудь у власному житті.

Пережити втрату близької людини важко, але час — це найкращий лікар. Загиблий близька людина завжди залишається у вашому сердечко. Пам’ятайте, що ваші друзі завжди нададуть вам підтримку, вислухають і допоможуть впоратися з вашим горем. І не забувайте, що вам життя триває. Ось тому потрібно ставити попереду себе нові цілі та впевнено рухатися вперед.