як встановити турнік будинку

Всім відомі підтягування можна виконувати в тренажерному залі або навіть на спортивному майданчику найближчої школи. Але що робити, якщо часу мало або на вулиці огидна погода?

У цьому випадку найпростіше вирішити проблему раз і назавжди, встановивши турнік настінний для дому. У радянські часи цей снаряд найлегше було виготовити самостійно або замовити на якому-небудь виробничому підприємстві. Сьогодні, однак, такі складнощі позбавлені всякого сенсу цими нехитрими тренажерами рясніють багато інтернет-магазини спорттоварів, а їх ціна більш ніж скромна.

Зайшовши на подібний сайт, перекладини для підтягувань можна знайти в наступних варіаціях:

Настінний. Цей найпростіший варіант снаряда, який кріпиться до стіни чотирма болтами, відповідними необхідним навантаженням.

Стельовий. Цей варіант буде зручний, якщо з якихось причин стіну свердлити не можна. Кутовий. Це ще один турнік настінний для дому, який встановлюється в кутку кімнати.

Мабуть, така поперечина має найменш естетичний вигляд. Турнік і бруси. Така конструкція коштує трохи дорожче, проте тут є, за що переплачувати.
Крім брусів, ви отримаєте декілька робочих положень снаряда, з яких можна буде вибрати найбільш зручне.

Якщо ж ви хочете, щоб поперечина була максимально непомітною, краще вибрати звичайний турнік. На що потрібно звернути увагу при виборі поперечини?

Обрана модель повинна відповідати вашому вазі. Це важливо. Як правило, ці вироби розраховані на 150 кг.

Заздалегідь визначтеся з типом кріплення, оскільки буде прикро купити перекладину, для якої не знайдеться жодної вільної стіни.
Скільки коштує? Варто турнік настінний для дому трохи приблизно від 30 до 70 доларів США. Найдорожчі з них, як правило, забезпечені брусами або випущені під знаменитим брендом. Як встановити?

Для установки турніка вам знадобиться дриль, 12-міліметрова свердло і чотири анкерних дюбеля. Якщо стіна, на яку планується установка снаряда, цегляна, то робота буде досить швидкою.

Якщо ж має свердлити монолітну стіну, що характерно для висотних будинків з колонами із залізобетону, то процес буде більш довгим. Однак є й плюс кріплення буде максимально надійним.
Як показує практика, турнік настінний для будинку це відмінна можливість підтримувати себе у формі, не перетворюючи квартиру в тренажерний зал.

Це снаряд не займе багато місця і допоможе вам тримати свої м’язи в тонусі.

Як встановити турнік будинку