Незважаючи на те, що зараз існує величезна кількість різних засобів оберігання від пришестя непотрібної вагітності, далеко не всі дами вдаються до їхньої допомоги. Деякі уникають придбання контрацептивів за грошовими судженням, інші не можуть підібрати спосіб, який влаштував би їх пару, а у кого-небудь статеве життя нерегулярне, тому постійно ковтати пігулки або ставити спіраль недоцільно.

Фактично всі дами чули про таке явище, як безпечні деньки циклу, в які нереально завагітніти. Але не всі знають, як розраховувати ці деньки. Повідаємо про більш фаворитних способах, які використовуються зараз

Але, до того як приступити до роз’яснення, як обчислити безпечні деньки циклу, слід попередити, що ефективність даних способів дуже невисока. Вдаватися до цього методу оберігання можна порекомендувати тільки тим дамам, у яких стійкий менструальний цикл. Іншими словами, порадити даний метод контрацепції можна дамам у віці 25-35 років, не схильним до простудних хвороб, які не мають стресів, не буває в нерідких відрядженнях. Словом, відсоток дам, які можуть користуватися способом, націленим на безпечні деньки менструального циклу, дуже невеликий. Порекомендувати його можна хіба що парам, які, в принципі, не проти народження малюка, але поки не приступили до активного планування.

Безпечні деньки циклу можна обчислити, грунтуючись на способі Огіно-Клаусс. Основне положення даного методу полягає в тому, що овуляція у дам доводиться, зазвичай, на середину циклу. Іншими словами, якщо перерва між місячними становить Двадцять вісім днів, то яйцеклітина дозріває на 13-14 деньок. Сама яйцеклітина зберігає життєздатність протягом двох діб, а от сперматозоїди можуть залишатися в «робочому» стані приблизно три денька. Тому, щоб вирахувати безпечні деньки циклу, до терміну, коли повинна вийти яйцеклітина додають по чотири днинки до і після передбачуваної дати. Тобто при бездоганному циклі ризик завагітніти існує в період з дев’ятого по вісімнадцять деньок. Інші деньки числяться безпечними.

Ефективність даного методу складає всього 30%, тому що тільки в малої кількості дам ніколи не трапляється збоїв у циклі. Зміщення часу овуляції може спровокувати стрес, застуда і ще величезна кількість найрізноманітніших обставин.

Є й інші способи тримати під контролем дамський цикл. Безпечні деньки можна обчислити на базі аналізу вагінальних виділень. У період виходу яйцеклітини білосніжні стають більш рідкісними, а по закінченні процесу овуляції — згущуються. Вважається, що після закінчення трьох днів після того, як виділення стали більш густими, завагітніти вже не можна. Але далеко не кожна жінка здатна так чудово оцінити вдачу власних виділень. Не рахуючи того, різні захворювання (наприклад, кольпіт) змащують картину, роблячи даний спосіб повністю нікчемним.

Одним з більш чітких, та й досить складних методів тримати під контролем дамський цикл, є вимір так званої базальної температури. Визначати цей параметр необхідно раз на день, починаючи з першого денька циклу, а час вимірювання повинна становити більш П’ять хвилин. Ставити покажчик температури необхідно днем, до того як дама піднялася з ліжка, при всьому цьому принципово, щоб дама до початку вимірювання проспала більше шести годин. Статевий контакт, що стався нещодавно або вдень, зводить нанівець інформативність вимірів. Також знижує ефективність способу прийом алкоголю і деяких ліків.

Щоб дізнатися, коли наступають безпечні деньки, потрібно вибудовувати графік температури. До овуляції температура, зазвичай, тримається в межах 36,4-36,5 градусів. В небезпечний час характеристики різко знижуються, а в другій половині циклу стають більш високими (близько Тридцять сім градусів). Щоб можна було зробити більш-менш достовірні висновки, необхідно акуратненько визначати температуру в протягом більше трьох циклів.

Небезпечним вважається деньок овуляції (температура різко впала) і ще два-три днів зо після неї. У всі інші дні можливість вагітності низька.