Як відпочити з користю для тіла

Прищі і жирна шкіра це багато в чому від неправильного харчування. Журнал The Lancet (його видають вже 190 років!) Стверджує, що винні продукти з високим глікемічним індексом. Середземноморська дієта багато натуральних продуктів, мінімум перероблених. Найдоступніший середземноморський курорт зараз це Албанія, там ти зможеш харчуватися, як король, за сущі копійки, та й віза з червня по жовтень росіянам не потрібна. Вечеря в одному з кращих ресторанів Тирани Era обійдеться приблизно в 700 руб.

на двох (
). Майже третина російських чоловіків страждає від зайвої ваги. Скажімо спасибі їжі з насиченими жирами. Данія одна з найбільш худих країн Європи, до грудня 2012 року там навіть діяв спеціальний податок на продукти, що містять насичені жири. Податок скасували, але їхати все одно варто: Копенгаген визнаний зеленою столицею Європи, тільки за останні 10 років викиди CO2 тут скоротилися на 10%, а 35% жителів сьогодні їздять на роботу на велосипедах.

2 тижні відпустки на велосипеді зроблять і тебе підтягнутим і посвежевшім.
Переліт Москва Копенгаген від 6450 руб. Ти живеш в Росії, де повно красунь і мало таких же привабливих мужиків, як ти. Цілком можна зажрались і перетворитися на цинічного мисливця за одноразовим сексом.

Іноді треба обнуляти настройки. Їдь до Швеції, там найбільша в світі популяція бісексуальних дам в сексуальних фантазіях 39% шведок фігурують люди обох статей, а 13% молодих жінок вже мали статеві контакти з собі подібними. Після холодних північних панянок ти почнеш більше цінувати вітчизняних производительниц.

Квиток на пором Санкт-Петербург Стокгольм від 29.
Тобі здається, що від твоєї подруги одна морока? Що ж, клин клином вибивають: бери подругу і вези в Марокко. Перший же зустрічний в Марракеші запропонує тобі за неї 10 000 верблюдів, і ти задумаєшся: може, не так вже вона і марна?

А потім від місцевих делікатесів у тебе почнеться діарея, ти станеш менш зарозумілим і станеш цінувати турботу. Якщо ваша любов все це витримає, то ви, і правда, створені одне для одного.

Віза для поїздки в Марокко росіянам не потрібна.
Хвороби суглобів так поширені, що в 2000 році Всесвітня організація охорони здоров’я навіть оголосила десятиліття боротьби з ними (з хворобами, а не з суглобами). Але десятиліття закінчилося, а проблеми залишилися. Хоча ця методика лікування ще не перевірена наукою, вважається, що газ радон полегшує біль в суглобах.

Найкраще перевірити це в цілющих штольнях гірськолижного курорту Бад Гастайн в Австрії. Ніде більше в світі тобі не запропонують відразу три види радонової терапії термальну воду, парові ванни і тривалі інгаляції в тих самих штольнях, які колись прорубали в пошуках золота. Один спуск в штольню від 70 ().
Вона тебе поматросил і кинула.

Поматрось трохи і ти. Фрегат Штандарт (копія флагмана флоту Петра I) готовий взяти на борт будь-якого охочого з однією умовою: туристичних місць на кораблі немає і кожен повинен бути матросом з конкретними обов’язками. Це відмінне пригода, яка дасть тобі повне право, повернувшись додому, називати друзів салаг, а екс-подругу сухопутної щуром.

До речі, якраз скоро Штандарт попливе в Амстердам і Гамбург місця, де легко забути свою колишню в обіймах нових. Від 70 (). Ніхто достовірно не знає, що викликає астму, але ніхто не сперечається, що повітря наших міст творить з твоїми легкими чудеса.
Дослідження показують, що сольова терапія благотворно позначається на дихальних шляхах.

Тобі варто відвідати соляні кімнати в готелі Cappadocia Cave Resort в Туреччині. Каппадокія це вулканічна місцевість з безліччю підземних міст, виритих в м’якій гірській породі, і схожими на величезні фалоси наростами на поверхні землі. Прямо в горі вирізані і номера цього готелю.
Номери від 242 (). Погана пам’ять пов’язана, зокрема, з дефіцитом вітаміну B., а турецький місто Едірне вважається печінкової столицею світу (запиши, щоб не забути).

У Едірне варто з’їздити на один день зі Стамбула. Порція печінки у фритюрі з пекучим перцем в місцевому ресторанчику коштує менше 150 руб. (
). Можливо, тобі не вистачає цинку, який важливий для вироблення тестостерону.

Спробуй багатьох цинком устриць в устричної столиці півдня Франції сільці Бузіг.
У ресторанчику Chez La Tchepe за дюжину устриць просять від 6 рівно в 10 разів менше, ніж у Москві.

Як відпочити з користю для тіла?