Отже, ви прийняла принципове рішення — завести малюка. Вітаю! Це принципове рішення і зараз саме час приготуватися до зачаття малюка по-краще. 1-е, що вам необхідно зробити — це поміняти метод контрацепції: витягнути спіраль, відмовитися від пігулок, видалити внутрішньоматкову гормональну систему.

Найкращий метод запобігання вам на даний момент — бар’єрний (презервативи, ковпачки й т.д.), а використовувати його вам доведеться ще приблизно півроку, поки організм не буде готовий до зачаття.

Потім вам необхідно перевірити своє здоров’я і здоров’я напарника. Програмка мінімум — здати аналізи «на всю Венеру» обом два рази (!), і відвідати гінеколога. Зробити це необхідно навіть якщо ви один в одному цілком переконані і у вас «нічого не болить» — краще перестрахуватися, ніж ризикувати своїм здоров’ям і здоров’ям малюка.

Програмка максимум включає ще відвідування дантиста, терапевта і докторів по вашим набутим болячкам. Про партнера не забудьте — на нього останнім часом ляже подвійне навантаження, боліти йому просто не можна. Неодмінно зробіть флюорографію всім, хто живе з вами в одній квартирі — ваш дільничний гінеколог все одно примусить їх це зробити, так що краще раніше, ніж пізніше.

Подальший крок підготовки до зачаття дуже приємний — їдьте куди-небудь у відпустку. Краще на море і / або закордон — в найближчі Три роки ви навряд чи можете дозволити для себе такі подорожі, так що «відірвіться в підсумку». А після повернення додому — ведіть здоровий стиль життя. Не пийте спиртні напої, киньте або не починайте курити, вірно харчуйтеся і мислите позитивно — зараз ви як треба підготувалися до зачаття малюка.