Всякі в житті бувають ситуації, коли необхідно обійтися без сну. Це непроста задачка, тому що сон дуже важливий для організму людини. У випадках же, коли просто пристрасть, як слід побороти сонливість, можна вдатися до методів, описаних нижче.

Існує величезна кількість методів, як не заснути. Спочатку, необхідно направити увагу на навколишню температуру повітря. У приміщенні повинно бути не гаряче, а в повітрі повинно знаходитися достатня кількість кисню. У цьому випадку відмінно допоможе відкрита кватирка або вікно. Найсвіжіший повітря є найкращим засобом проти сну. Все що необхідно — частіше перебувати на вулиці.

Ефірні олії, вітамін C, енергетики, включаючи каву і зеленуватий чай, здавна вважаються надійними засобами. Можна без допомоги інших приготувати особливі напої — кава «Штірліц», «Студентський напій». Кава готується наступним чином: Два чайні ложки кави, мало часнику (ползубчіка досить), мед або сіль додати в склянку з водою, перемішати і приймати по мірі бажання спать.Будьте акуратні з медом, якщо у вас алергія на нього. Для виготовлення «Студентського напою» необхідно в П’ятсот мл коли розчинити столову ложку (менше) кави. Добре допомагає в боротьбі з сонливістю Лимонова тонік: видавити сік з двох лимонів, змішати його з П’ятсот мл води і додати за смаком цукор.

Заняття фізичними вправами, звучна музика, навіть почуття голоду, в останньому випадку, — все це можна взяти на озброєння. Звичайно, не треба забувати про приємні клопоти. Хоч якийсь улюблене заняття допоможе не заснути, а водночас і скрасити годинник очікування з найбільшою корисністю.