У наш час медицина розвивається колосальними темпами, рівень добробуту людей багатьох держав виростає.

Але питання, як дожити до Сто років, залишаючись при всьому цьому енергійним і бадьоренько, до цього часу животрепетні. Звичайно тривалість життя пов’язують з критеріями проживання і способом життя.

Зазвичай, довгожителями є люди, що живуть в екологічно чистих районах (гірських аулах, маленьких селах). Значну частину життя вони вживали екологічно чисту натуральну їжу, пили джерельну воду.

На жаль, нам, жителям міст Двадцять один століття, важко піти по їх стопах. Нам не вистачає відпочинку, вітамінів, заліза і спокою. Позитивний стиль життя передбачає відсутність шкідливих звичок, постійні заняття спортом, оптимальний підхід до харчування.

Але, як вказує практика, люди, годинами просиджують в тренажерних залах і постійно сидять на дієтах, так само знаходяться під ризиком суворих хвороб і дострокової смертності, як і провідні більш «шкідливий» стиль життя.

Зрозуміло, що існує ще якийсь фактор, що впливає на тривалість життя. Багато вчених приходять до висновку, що таким фактором може бути розумовий рівень розвитку людини і його душевний спокій. Виявляється, люди, які захоплені своєю роботою, мають різні хобі, обожнюють читати, відвідують концерти живуть довше інших.

Цікаво, що подовше всіх живуть чому-поліглоти (люди, які володіють кількома мовами). Більш принципово гармонійне сприйняття світу, мінімум негативних емоцій, стресів. Бажаєте знати, як дожити до Сто років? Частіше посміхайтеся, радійте всьому, чому тільки можна радіти, даруйте любов своїм близьким. Звісно, життя не може не підносити заморочок. Але навчитися не приймати їх близько до серця і розслаблено долати — кожному по плечу. Живіть довго і щасливо!