До чого призводить жувальна гумка

всім добре
відомі за рекламними роликами і проспектами позитивні сторони жувальної гумки. Дійсно, вона добре очищає порожнину рота,
дезодорує, сприяє посиленню слиновиділення і, як наслідок, цього
поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, стимулює кровопостачання тканин
пародонту за рахунок поліпшення кровопостачання. Всі
це так, звичайно! Але в усьому потрібна міра!

Все має бути
в розумних межах! Тепер подивимося на все це з іншого
сторони.

Що ж поганого в жувальній гумці? Якщо
використовувати жувальну гумку на голодний шлунок, то посилення
виділення шлункового соку через жування може призвести до виділення
надлишку соляної кислоти і розвитку гастриту, а при постійному
жуванні — до виразкової хвороби шлунка або дванадцятипалої кишки.

Тривале
жування призводить до змін жувальних м’язів, посиленню їх тонусу
та активності. У таких ситуаціях не рідко розвиваються парафункції
жувальних м’язів, більш відомі під назвою бруксизм (нічний
або денний скреготіння зубами).

Виявляється, це не так безневинно! Постійна активність жувальних м’язів призведе до того,
що збільшиться навантаження на скронево-нижньощелепний суглоб, зуби, тканини
пародонту (тканини, що оточують зуб). Тобто в той час, коли
ці органи повинні відпочивати, коли судини в них повинні знаходиться
у заповненому кров’ю стані, вони відчувають перевантаження, через
якої порушується кровопостачання. Через
надмірного навантаження при наявності деяких інших факторів розвиваються
такі захворювання, як підвищена стираемость зубів, пародонтит,
дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба.

Жування
за кермом або на заняттях, під час навчання або роботи
відволікає.
Кров спрямовується від мозку до жувальних м’язів
та іншим органам щелепно-лицьової області.

Звідси погіршення уваги
і пам’яті, неможливість зосередитися. Таким
чином, у застосуванні жувальної гумки є як позитивні,
так і негативні сторони.

Наше завдання — збільшити сприятливе
вплив і зменшити негативні наслідки. Для цього необхідно
врахувати наступні рекомендації:
Жувальна
гумка, особливо якщо вона без цукру, справляє позитивний вплив
на органи і тканини жувального апарату, а також
шлунково-кишковий тракт, але:

1)
жувальну гумку потрібно застосовувати строго після прийому їжі, ні в якому
разі не натще,
2) час її
жування має бути обмежена 15 — 20 хвилинами, що пов’язано з роботою
шлунка. Подальше жування може призводити до різних порушень роботи
жувального апарату і шлунково-кишкового тракту,

3) жування
в громадських місцях некрасиво і негігієнічно,
4) потрібно
пам’ятати про те, що увага жує людини неуважно через
ослаблення кровопостачання мозку, тому жувальна гумка у роті
у водія може призвести до аварії.

Якщо врахувати
всі ці правила, то застосування жувальної гумки буде йти тільки
на користь. Жуйте на здоров’я!

Але тільки не більше
20 хвилин після їжі!.

До чого призводить жувальна гумка?