Якщо людині постійно сняться кошмари — це значимий аргумент до того, щоб переглянути власний стиль життя і особисте ставлення до неї. Сни здавна стали предметом ентузіазму наукової сфери, але про їх неповна інформація, що дозволяє якимсь надавати магічне значення сновидінь. У цій статті ми розглянемо обидві сторони цього питання і дізнаємося, чому сняться жахливі сни і як цього уникнути.

Чому сняться кошмари: подієві причини

Сон психофізичним продуктом людської діяльності. Тому не можна спростовувати, що зовнішня середу і внутрішній чуттєвий настрій впливають на якість і вдача снів.

Якщо людина пережила величезну втрату або стрес, то, неодмінно, це відбивається на його психіці, і підсвідомість «тримає» цю подію до того часу, поки людина його на психічному рівні не вб’є, змінивши ставлення або перекривши його іншим більш вагомою подією.

Навіть якщо під час неспання людина не буде думати про подію, але буде його тримати в голові як щось жахливе і надавати цьому особливого значення, то мозок буде відтворювати в снах цю тему за допомогою реальних або асоціативних образів. Тому дуже принципово впору позбавлятися від негативного чуттєвого баласту, який може створювати постійні нічні кошмари.

Чому сняться кошмари: порушення роботи організму

Розвиток хвороб теж може супроводжуватися жахливими сновидіннями, навіть якщо відчутні симптоми ще не проявилися. Неважливо яка «проблема» в організмі відбивається в сновидіннях, як і будь-яке інше його стан, тому, якщо людину нерідко супроводжують кошмари і вкупі з цим нещодавно не були пережиті чуттєві потрясіння, то це привід відправитися до лікаря і направити увагу на стан власного здоров’я .

Чому сняться кошмари: домашня атмосфера

Нехороші умови для сну, чорні приміщення, в яких нерідко перебуває людина, і загальна гнітюча обстановка чинять негативний вплив на психіку. Підсвідома реєстрація незмінного дискомфорту або навіть жаху може викликати кошмари. Свідомо людина, перебуваючи вдома, може не віддавати для себе звіт в тому, що вдома некомфортно, похмуро, холодно і все не розташовує до чуттєвого розслабленню. Але підсвідомість «запам’ятовує» всі почуття, і, неодмінно, самі постійні з їх реалізуються в снах. Ось тому до сновидінь необхідно ставитися трепетно, так як за допомогою їх можна попередити психологічний або навіть фізичне руйнування організму.

Чому сняться кошмари: малозначні психічні причини

Навіть якщо людина не пережив суворе емоційне потрясіння, він може творити кошмари з психічних причин. Це та ситуація, коли кількість переростає в якість: величезна кількість маленьких противних подій, малозначних подразників в сукупності можуть привести до постійних кошмарів. Це, зрозуміло, сама легкоустранімих причина: все, що потрібно, це прибрати подразники або заспокоїтися за допомогою занять або медикаментів. Якісь люди помічали, що при вживанні на психічному рівні стабілізуючих засобів їх або не хвилювали сновидіння, або вони були нейтрального або навіть веселої вдачі.

До чого сняться кошмари: магічна сторона питання

Отже, ми вже розгледіли причини, які з наукової точки зору можуть викликати кошмари. Зараз дізнаємося, віщують вони на майбутні дії, будучи сигналом мозку про те, що необхідно вести себе більш обережно.

Так як підсвідомі процеси до кінця так і не досліджені, а теорія про єдиному інформаційному полі не доведена, ми не можемо 100% стверджувати, можуть сни «приходити з майбутнього». Але популярна унікальна і запаморочлива здатність мозку до аналізу та прорахунку. Виходячи з цього, можна уявити, що підсвідомість, спрямоване на майбутнє, може «пропустити» якісь варіанти розвитку подій і відобразити їх у сні. Якщо розрахунок вірний, то подія відбувається, і людина замислюється, що це був віщий сон. Кошмари не найкраща перспектива для прийдешнього, тому можемо втішити тих, хто їх лицезреет: досить нерідко вони є не свідчення руйнування, а всього лише бажанням цього. Погано спрямований людина включає програмку саморуйнування і тим лицезреет в снах, як на нього нападають, він тікає, падає і т.д..

Таким макаром, кошмарних снів реально уникнути, якщо направити підвищену увагу на свій психоемоційний стан і вирішити внутрішні завдання. Як ми дізналися, нічні кошмари зовсім не є провісниками фатальних подій, а, навіть навпаки, є, найімовірніше, плодом томного минулого.