А ви розумієте, чому корисно лляне масло? Ні? Тоді ця стаття вам! Думається, що після її читання лляне масло з’явиться в щоденному раціоні вашої родини навічно, адже харчуватися вірно здорово і стильно!

Чим корисно льняне масло

Лляне масло багате неподменнимі жирними кислотами Омега -3 і Омега -6, інтенсивно бере участь у процесах відновлення клітин. У більшому ступені, конкретно їх наявність визначає те, чим корисно льняне масло. Так, цей продукт істотно зменшує ризик розвитку інфаркту міокарда, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, не допускаючи утворення тромбів в судинах завдяки пониженню рівня холестерину.

Відмінно уживається лляне масло і для профілактики онкозахворювань. Для профілактики раку дуже принципово відновити обмінні процеси, а масло льону з цим відмінно совладевает. Цьому сприяють вхідні в його склад лігнано, які володіють бактерицидною і антигрибкові дією. Ці речовини уповільнюють ріст пухлинних клітин і перешкоджають їх поділу. В особливості неподменно лляне масло для профілактики раку молочної залози, адже лінгала здатні придушити надлишок естрогену — головного провокатора цієї захворювання.

Лляне масло неодмінно має бути в раціоні кожної вагітної жінки, адже воно до всього іншого до того ж благотворно впливає на нервову систему плоду.

Олія льону дієво використовується при таких захворюваннях, як цукровий діабет другого типу (оздоровлює весь організм і знижує рівень цукру в крові), склероз, ревматизм, артрит, астма, геморой, нирковокам’яна хвороба, дизентерія, жовчнокам’яна хвороба, ожиріння, спастичний коліт, захворювання шлунково -кишкового тракту. І це далеченько неповний перелік.

Давно лляне масло використовувалося для зцілення багатьох шкірних хвороб, виразок, опіків, псоріазу, алергічних висипань і екзем, інфікованих ран, піодермії та ін Ці примітні характеристики обгрунтовані входять до складу масла лінолевої і ліноленової кислотами, каротином.

Олія з насіння льону здатне знижувати кров’яний тиск, тому актуально потрібно включати його в раціон гіпертоніків.

Це масло має на організм м’яке проносне і сечогінну дію, при цьому до зневоднення або діареї це ніколи не призводить.

Важко переоцінити внесок лляної олії і в косметології. Його можна використовувати для підтяжки і освіження шкіри обличчя. Змішайте його навпіл з меленою кавою — і перед вами красивий пілінг, який відмінно бореться з целюлітом, не подразнює шкіру, а підтягує її, живить і покращує колір. Змішайте столову ложку льняного масла з яєчним жовтком і нанесіть на огрубіла шкіру рук або ніг на ніч, надівши зверху целофанові пакети або особливі рукавички / шкарпетки. З ранку змийте без мила і оцініть неперевершений підсумок — м’яка, тепла шкіра без ранок і тріщин.

Лляне масло: як пити

Про те, як пити лляне масло при різних проблемах зі здоров’ям, логічніше порадитися з лікарем. Вообщем, лікарі радять раз на день вживати близько Сорок гр. цього пречудесних масла. Приймати його потрібно відразу з уже приготовленою їжею, наприклад, приправити їм салатик, додати в теплий суп або кашу і т.д. Такий прийом забезпечить Вам оздоровлюючий і м’який цілющий ефект.

До речі, передозування можна не боятися. При вживанні лляної олії вона просто неможлива. Якщо воно надійде в людський організм у зайвій кількості, то буде скоро виведені без всмоктування.

Дізнавшись, ніж корисно льняне масло, багато, природно, захочуть його придбати. Придбати «здоров’я в пляшечці» можна або в аптеці, або в продуктовому магазині. Тільки не забудьте, що воно «боїться» світла, тому повинна бути розлита в тару з темного скла, а зберігати його краще в холодильнику.

Розкажіть про те, чим корисно льняне масло, своїм рідним, друзям, співробітникам, і нехай цей продукт здорового харчування змінить Ваше і їх життя до найкращого.

Будьте здорові!