Чим корисний шоколад

Чому корисний гіркий шоколад.? Чому корисний гіркий шоколад.? З’їдаючи маленьку плитку шоколаду на день, можна істотно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Він — винуватець зайвих кілограмів! Це наркотик! — Кажуть про нього одні.

Панацея від багатьох хвороб! Їжа богів! — Наполягають інші. Розглянемо 15 аргументів за гіркий шоколад. Образливі ж для кожного шанувальника справжнього шоколаду доповнення молочний і білий залишимо за бортом.

1. У гіркому шоколаді, називають його і чорним, є антиоксиданти — вітаміни А, С, Е, селен, цинк, залізо, кальцій, калій.

А ще шоколад по корисності порівнюють з яблуками і йогуртом. 2. У деяких сортах шоколаду є вітамін F (лінолева, ліноленова і арахідонова кислоти), дефіцит якого викликає появу екземи і прищів. Цей вітамін сприяє зміцненню нігтів і волосся.

І навіть бореться з горезвісним целюлітом. 3. У какао-бобах, головному інгредієнті шоколаду, є вельми корисні речовини-флаваноли (катехіни). Вони знижують артеріальний тиск, зменшують ризик інсульту, інфаркту, діабету. Катехіни захищають наші клітини від вільних радикалів, попереджаючи розвиток злоякісних опухалей.

4. Олександр Дюма, великий гурман і письменник, зазначав: У своїй чудовій книзі Класики нашого столу пан Брійа-Саварен рекомендує шоколад як речовина, тонізуючу шлунок і навіть сприяє травленню. 5. Шоколад чистить артерії і запобігає появі тромбів.
Вплив шоколаду порівнюють з ефектом від келиха червоного вина або від невеликої дози аспірину. 6. Тим, хто регулярно їсть шоколад, чи не загрожує недоумство! Вміщені в ньому інгредієнти покращують мозковий кровообіг.

7. Виявляється, жир, що міститься в шоколаді, не збільшує рівень холестерину в крові. 8. Шоколад — продукт цінний і висококаллорійний.
З одного боку, це добре — навіть невелика кількість здатне довго підтримувати сили, з іншого — погано: легко переїсти. Але якщо ви їсте тільки темний шоколад, то можете не хвилюватися за надлишок джерел енергії — в ньому ж немає молока і мінімум цукру.

30г темного шоколаду містять всього 138 калорій. 9. Психологи радять: майте при собі плитку шоколаду, і вам буде легше налагодити спілкування. Запропонуйте співрозмовнику шматочок улюблених ласощів, і станеться маленьке диво.
10. Шоколадоеди рідше страждають від депресій і самотності.

Автори гумористичного дослідження Чому шоколад краще, ніж секс зазначають: Для шоколаду ви ніколи не будете занадто молоді або занадто старі. 11. Шоколад не може викликати наркотичну залежність. В ньому мало кофеїну (30г в 100г плитці, при тому що в чашці кави — 180мг кофеїну). 12.

Любителям темного, гіркого шоколаду карієс не загрожує, тому що масло какао-бобів — природного рослинного жиру — обволікає зуби захисною плівкою.
13. Шоколад сприяє профілактиці застуди, оскільки підвищує імунітет.

14. Дамам не слід забувати про шоколад у критичні дні: виявляється, він полегшує перебіг передменструального синдрому.

15. Шоколад збуджує! І на чоловіків, і на жінок він впливає як афродизіак.

Спостереження американських вчених довели, що від впливу шоколаду ділянки мозку відчувають набагато тривалішу і інтенсивну стимуляцію, ніж при порушенні від поцілунків.

Чим корисний шоколад?