Хурма — вона всюди хороша! Прийшов час, коли вона починає з’являтися на прилавках магазинів. Це дуже смачний і корисний фрукт. Корисні характеристики хурми — безмежні. Хурма містить величезну кількість харчових волокон і мікроелементів. Також в ній сильно багато антиоксидантів. Цей плід багатий величезною кількістю води, золи, білками, вуглеводами, органічними кислотами, дубильними речовинами, калієм, магнієм, кальцієм, залізом, фосфором, міддю, Лимонова і Яблоковою кислотою, вітамінами А, С і Р. Хурма відноситься до дієтичних продуктів. Завдяки наявності пектину, вона дуже хороша при розладі травлення. Через вміст сахарози і глюкози, підтримує серцево-судинну систему, також живить серцевий м’яз. Але не слід захоплюватися хурмою при цукровому діабеті. Хурма захищає наш організм від від раку, завдяки провітаміну А. Знаходяться в ній вітамінів С і Р попереджають крихкість судин. Магній знижує утворення в нирках камінчиків. Хурма збільшує працездатність, заспокоює нервову систему, бореться з атеросклерозом. Вона потрібна при сінній і травної палички, золотистого стафілокока, тому що має антибактеріальну дію. При застуді радять полоскати горло соком хурми. Також вона володіє сечогінною і тонізуючою дією. Завдяки наявності заліза, вона бореться з анемією. Хурму вживають і в косметиці. Вона неподменний асистент при розширених порах і вуграх. Також відмінно освіжає шкіру і відмінно бореться з першими ознаками старіння.