В один прекрасний момент ви прокинетеся в прохолодному поті й довгостроково не можете знову заснути через неприємного почуття зволоженою простирадла. Пізніше це повториться — може, на подальшу ніч, може, через два … А пізніше до того ж до того ж саме тоді ви точно затурбуєтеся: через мене пробиває нічний піт і як від нього позбавитися?

Обставин може бути багато. Посеред їх є і настільки явні, що може здатися дивним, як це ви самі не додумалися. Може бути, вам комфортабельно спати в теплі, але організм може порахувати, що для нього в кімнаті дуже задушливо. В даному випадку завищене потовиділення — самий сигнал до того, що слід провітрити приміщення, до того як лягти спати. Звичка валятися в жаркій ванні на ніч теж може обернутися пітливістю — в організму адже є власний «клімат-контроль», він регулює температуру і без допомоги інших її знижує. Загалом, зазначивши, що дуже нерідко у вас виникає нічний піт, спочатку, виіщіте тривіальні передумови. Відкрийте перед сном вікно, не закутати в дуже теплу ковдру, прийміть замість жаркої ванни холодний душ, не займайтеся під вечір фізичними вправами. Дивишся — і відновиться звичайний «сухий» сон.

Але якщо б все було так просто, можна було б зовсім не приділяти увагу даній темі. Але нічний піт може бути і симптомом захворювання. Він нерідко може акомпанувати буденним простудних станів, при яких організм бореться із збільшенням температури (і, до речі, бути реакцією на жарознижувальні препарати). Але іноді прохолодний піт вночі пророкує куди більш суворих заморочок — гепатиту, захворювання «щитовидки», лейкемії, гормональних збоїв (у дам цей симптом нерідко акомпанує менопаузі або клімактеричним змінам), порушень роботи кишкового тракту, передінсультному стані. Також гіпергідроз (надмірне потовиділення) — «класичний» супутник малярії і туберкульозу. І це далеко не повний список ймовірних хвороб — перераховувати їх усі не має особливого сенсу, так як без допомоги інших діагностувати їх у себе важко і навіть небезпечно. Тому краще і надійніше буде звернутися до доктора — до повідомлення про безпричинної постійної нічної пітливості він повинен поставитися з серйозністю.

Яку маму не налякає прохолодний піт у малюка? Вобщем, далеченько не завжди це привід для занепокоєння. У малюків пітливість може зберігатиметься ще тривалий час після перенесених хвороб, коли ви вже й мислити про їх забудете. Приміром, після дитячих зараз нічний піт може спостерігатися протягом декількох місяців. Якщо ж дитина нічим не хворів, направте увагу — не перегрівається чи він. Адже дітки перебувають у безперервному русі, тому їх організму завжди жаркіше, ніж дорослому. Одягайте малюка по погоді, дивіться за тим, щоб до вечора він не перезбуджують, не споглядали всяких «страхів» по телеку. Але якщо пітливість не йде, треба, звичайно, повідати про це педіатра.

Так, ще, вище ми тільки побіжно згадали про ліки, але не тільки лише жарознижувальні препарати, такі як аспірин, ібупрофен, ацетамінофен і інші можуть дати ефект прохолодного поту. Завищене потовиділення — дуже всераспространенная реакція на величезну групу фармацевтичних засобів. Це можуть бути і антидепресанти, і гіпертензивні засоби та інсулін, і кортизон, і препарати для зцілення еректильної дисфункції та інші. Щоб не хвилюватися даремно, пильно почитайте інструкцію-вкладиш принимаемому продукту — зазвичай, така реакція там вказується.

Ще варто побачити, що завищене потовиділення може переслідувати людину як вночі, так і вдень, просто в денний час на нього не так звертають свою увагу, а от нічний піт доставляє незручності як самій людині, так і його партнеру, тому почастіше викликає занепокоєння.